Que savez-vous des premiers secours en bordure de sentier ?
Soyons réalistes : notre sport est intrinsèquement dangereux et à un moment donné, les choses vont probablement mal tourner et vous serez blessé.
Vous pouvez contribuer à atténuer les effets d'un problème en suivant quatre règles simples : dites toujours à quelqu'un où vous allez et combien de temps environ vous passerez votre trajet, ne roulez pas seul, emportez une simple trousse de premiers secours et un téléphone portable entièrement chargé.
J'ai été frappé par le fait que j'avais enfreint la plupart de ces règles en l'empilant et en me cassant la cheville. J'étais parti sans dire à personne où j'allais, j'étais seul et je n'avais pas de trousse de secours. Heureusement, mon téléphone portable était chargé et j'avais un signal, ce qui m'a permis de joindre quelqu'un qui pourrait m'aider. Mais cela aurait facilement pu mal tourner ; J'aurais pu m'évanouir et commencer à souffrir des effets d'un choc ou même d'une hypothermie.
Photo : William Hook/Unsplash
Depuis ce jour, j'ai toujours essayé de suivre les quatre règles et je porte une simple trousse de premiers secours dans mon Camelbak .
J'utilise actuellement un kit Lifesystems Light & Dry Micro . C'est un super petit kit qui contient tout ce dont vous avez besoin pour les premiers secours de base en sentier : bandages, pansements, bandes stériles, lingettes antiseptiques et analgésiques. Il est même livré avec un sac étanche et le tout est petit et léger donc on ne le remarque pas vraiment dans votre sac à dos. Heureusement, je n'ai eu jusqu'à présent qu'à utiliser les lingettes antiseptiques et un pansement !
J'ai également eu la chance de suivre dans le cadre de mon travail un cours de base de premiers secours qui (en théorie) me permettrait d'assister un autre cavalier si nécessaire.
De nombreux cours de premiers secours sont disponibles, depuis les cours d'entrée de base jusqu'à ceux axés sur le traitement des blessures typiques rencontrées dans notre monde extérieur. il existe également de très bons articles en ligne qui traitent des types de blessures que vous êtes susceptibles de voir sur les sentiers - cela vaut la peine de consacrer quelques minutes à les lire et à vous familiariser avec ce qu'il faut faire si votre compagnon l'empile et ne tombe pas après, j'ai ri. Bike Radar en a fait un très bon ; lien au bas de cet article.
Un rapide sondage auprès de mes camarades de circonscription et, honteusement, aucun d'entre eux n'a jamais porté de trousse de premiers secours, et tous sauf un ne sauraient pas quoi faire si les choses tournaient mal - à part appeler à l'aide.
Je vous recommande donc, pour votre propre sécurité et celle de vos amis, de suivre au moins les quatre règles simples présentées au début de cet article. Mais il serait bien préférable que vous trouviez un cours de premiers secours local et que vous suiviez une formation de base, afin qu'au moins vous sachiez quoi faire le temps que les secours arrivent.
On ne sait jamais, vous pouvez sauver votre vie ou celle de vos amis et vivre pour le monter, l'empiler et remonter.
Rouler en toute sécurité,
À M
Fondateur, Broken Riders
Premiers soins sur le sentier par Bike Radar
https://www.bikeradar.com/mtb/gear/article/first-aid-treatment-on-the-trail-24219/
Trousses de premiers secours Lifesystems
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